身体活動量
未来のカラダに
リハビリテーション部では運動に関すること、日常生活のちょっとした気づきなどを不定期で発行しています。
No.13 運動と身体活動量
【危険】その座りっぱなし、寿命を縮めてるかも？デスクワーカー必見の健康リスク
No.14 運動器の健康と活動量
未来の寝たきりを防げ！あなたの足腰は大丈夫？7項目でわかる「ロコモ度」セルフチェック
No.15 腰痛と活動量
「腰痛だから安静に」は間違い？ “賢く動いて”腰痛をケアする新常識
No.16 運動はカラダに良い
運動を始めるのに「遅い」はない！まずは1日“プラス10分”から始めるカラダ改革
No.17 階段をトレーニングジムに
日常生活のすべてが筋トレになる「ながら運動」テクニック集
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