2026年度 市民公開講座開催「あなたは"10年後"歩けていますか？」開催のお知らせ
2026年07月20日
「あなたは"10年後"歩けていますか？」
――久しぶりに会ったとき、あの人の歩くスピードが少し遅くなった気がした。
そんなふうに感じたことはありませんか。
ふだん離れていると、なかなか気づけない体の変化。
「いつまでも元気で、自分の足で歩いていてほしい」
その願いは、多くの方に共通のものだと思います。
本講座では、参加された方の歩行能力や体力を測定し、その方に適した運動方法を一緒に考えます。一回限りの運動指導ではなく、ご自身で続けられる運動を身につけ、これからの健康づくりにつなげていただくことを目的としています。
3か月後にもう一度測定し、ご自身の体の変化を確かめられるのも、この講座の特長です。
大切な人に、"歩き続けられる10年後"のきっかけを。
ぜひ、ご家族や大切な人に、この講座のことを教えてあげていただければと思います。
【開催概要】
■ 日程・内容
・第1回：2026年8月23日（日）10:00〜11:30（講義・測定・個別相談）
・第2回：2026年10月10日（土）10:00〜11:30（再測定・個別相談・運動アドバイス）
■ 会場：島根大学医学部附属病院 3階 リハビリテーション室
■ 対象：出雲圏域にお住まいのシニア世代の方
■ 定員：10名（先着順）
■ 参加費：無料
■ 申込締切：2026年8月14日（金）
■ 第一部お申し込み：
※ 本講座は、1回目と2回目の測定結果を比較して変化を確認するため、原則として両日ともご参加いただける方を対象としております。
※ 定員に達し次第、締め切らせていただきます。
また、上記日程でのご参加が難しい方に向けて、同じ内容の第二部も予定しております。
【第二部】
・第1回：2026年11月7日（土）10:00〜11:30
・第2回：2027年2月27日（土）10:00〜11:30
■ 第二部 お申し込み：
「市民公開講座2026チラシ」をダウンロードする（PDF：381kB）